ACERCA DE PAUSAS ACTIVAS DIVERTIDAS DE 5 MINUTOS

Para que este tipo de pausa activa sea más efectiva, se debe realizar utilizando todas las cadenas musculares. Por ejemplo, si queremos estirar los músculos de la espalda, podemos continuar estirando las piernas o el cuello.Las pausas activas o descansos, a nivel de Lozanía ocupacional, son breves periodos de tiempo durante la marcha laboral o